2025/03/18 10:30
星野リゾート
トマム|北の大地で5月病解消!大自然を生かしたアクティビティでリフレッシュ
期間:2025年5月8日~6月30日

北海道のほぼ中央に位置する占冠村の「星野リゾート トマム」では、新生活や生活リズムの乱れからくるブルーな気分を解消する宿泊プランが登場!
「5月病」とは医学的な病名ではなく、5月の連休後に憂うつになる、なんとなく体調が悪い、会社に行きたくないなど、心身に不調があらわれる症状のこと(*1)。1泊2日の旅の中で、5月病の解消に効果的といわれる、運動・食・休息(*2)に着目した北海道の自然を生かしたコンテンツを体験して、リフレッシュしよう。
*1 健康づくりかわら版 Powerd by 一般財団法人日本予防医学協会
*2 Corporate Health Responsibility(https://chr.co.jp/blog/may-depression/)
\ 5月病解消 /
リフレッシュステイのポイント!
【 運動 】雲海テラスやファームエリアで、体を動かしてリフレッシュ
このプランでは、2つの5月病解消プログラムを用意。早朝からゆっくり深呼吸をしながら、大自然の中で体を動かしてみよう!
・雲海テラスでのウォーキング
標高1,088mにある雲海テラスでのウォーキングで、朝日を浴びながら個性的な6つの展望スポットをめぐりながら楽しく運動ができます。万歩計の貸し出しもあり、1万歩を達成すると、トマムオリジナルのトートバッグのプレゼントも!

・牛に声を掛けて移動させる朝の「牛追い」
牛を間近に、大きな声を発し誘導しながらストレスを発散! 広大な景色と牛を眺めながら運動し、非日常を感じながらリフレッシュできるプログラムです。

【 食 】小豆フレーバーの牛乳や、朝食ビュッフェでエナジーチャージ
運動やバスタイムのあとには、トマム牛乳を使った「ほんのりSWEET TOMAMU night milk」を味わうのがおすすめ。夕方に搾乳された牛乳だけを使った、ほんのり甘い小豆フレーバーの牛乳です。早起きして食べる朝食では、ビュッフェスタイルのバリエーション豊かな料理を堪能。爽快な一日を過ごすためのエナジーチャージができますよ。

夕方に搾乳された牛乳はリラックス効果のあるトリプトファンを多く含む

【 休息 】スイートルームでゆったりした自分時間を過ごす
スイートルームから見渡せる広大な景色を眺めながら、いつでもジェットバスやプライベートサウナで寛げます。運動した身体を癒すアロマの香る加湿器やリラックスグッズなど、爽やかな朝を迎えられるアイテムでのんびりと自分時間を過ごそう。

快適なリゾート滞在が過ごせる優先権も
「5月病解消リフレッシュステイ」では、雲海テラスへ行く雲海ゴンドラや、朝食のビュッフェレストランを優先的に利用できるそう。早朝のお出かけから運動後のお食事まで、リゾート滞在をより快適に過ごせる嬉しいサービスです。

*スケジュール例*
<1日目>
15:00 チェックイン
16:00 万歩計を持ち、ファームエリアをウォーキング
18:00 森のレストラン「ニニヌプリ」で夕食
20:00 ジェットバスとプライベートサウナでリラックスタイム
<2日目>
5:00 雲海テラスでダイナミックな雲海を眺める、ウォーキング
7:00 ビュッフェダイニング「hal」でご朝食
8:30 ファームエリアで牛追い体験
11:00 チェックアウト
●「5月病解消リフレッシュステイ」プラン
期間 :2025年5月8日〜6月30日
料金 :1泊 29,360円~(2名1室利用時 1名あたり、税・サービス料込)
含まれるもの :朝食1回、牛追い体験、万歩計のレンタル、 ほんのりSWEET TOMAMU night milk、雲海ゴンドラ乗車券
予約 :7日前までに公式サイト( https://www.snowtomamu.jp/summer/ )から要予約
定員:1日5室限定
星野リゾート トマム/リゾナーレトマム

北海道のほぼ中心に位置する滞在型リゾートです。「トマム ザ・タワー」「リゾナーレトマム」の2つのホテルを中心に、四季を通して北海道を体感できるアクティビティが楽しめます。緑あふれる時期には、雲海テラスやファームエリア、冬には全29コースを誇るスキー場や幻想的な氷の街「アイスヴィレッジ」などがあり、四季を通じて楽しみが尽きないリゾートです。
リゾナーレトマム
- 住所/北海道 勇払郡占冠村字中トマム
- 電話/0167-58-1111
- 営業時間/チェックイン/アウト 15:00/11:00
- 定休日/メンテナンス休館あり
- 駐車場/あり(無料)
星野リゾート トマム ザ・タワー
- 住所/北海道 勇払郡占冠村 字中トマム
- 電話/0167-58-1111
- 営業時間/チェックイン/チェックアウト 15:00/11:00
- 定休日/メンテナンス休館あり
- 駐車場/あり(無料)