トマム｜北の大地で5月病解消！大自然を生かしたアクティビティでリフレッシュ

北海道のほぼ中央に位置する占冠村の「星野リゾート　トマム」では、新生活や生活リズムの乱れからくるブルーな気分を解消する宿泊プランが登場！
「5月病」とは医学的な病名ではなく、5月の連休後に憂うつになる、なんとなく体調が悪い、会社に行きたくないなど、心身に不調があらわれる症状のこと（＊1）。1泊2日の旅の中で、5月病の解消に効果的といわれる、運動・食・休息（＊2）に着目した北海道の自然を生かしたコンテンツを体験して、リフレッシュしよう。

【 運動 】雲海テラスやファームエリアで、体を動かしてリフレッシュ

このプランでは、2つの5月病解消プログラムを用意。早朝からゆっくり深呼吸をしながら、大自然の中で体を動かしてみよう！

標高1,088mにある雲海テラスでのウォーキングで、朝日を浴びながら個性的な6つの展望スポットをめぐりながら楽しく運動ができます。万歩計の貸し出しもあり、1万歩を達成すると、トマムオリジナルのトートバッグのプレゼントも！

牛を間近に、大きな声を発し誘導しながらストレスを発散！ 広大な景色と牛を眺めながら運動し、非日常を感じながらリフレッシュできるプログラムです。

【 食 】小豆フレーバーの牛乳や、朝食ビュッフェでエナジーチャージ

運動やバスタイムのあとには、トマム牛乳を使った「ほんのりSWEET TOMAMU night milk」を味わうのがおすすめ。夕方に搾乳された牛乳だけを使った、ほんのり甘い小豆フレーバーの牛乳です。早起きして食べる朝食では、ビュッフェスタイルのバリエーション豊かな料理を堪能。爽快な一日を過ごすためのエナジーチャージができますよ。

夕方に搾乳された牛乳はリラックス効果のあるトリプトファンを多く含む

【 休息 】スイートルームでゆったりした自分時間を過ごす

スイートルームから見渡せる広大な景色を眺めながら、いつでもジェットバスやプライベートサウナで寛げます。運動した身体を癒すアロマの香る加湿器やリラックスグッズなど、爽やかな朝を迎えられるアイテムでのんびりと自分時間を過ごそう。

快適なリゾート滞在が過ごせる優先権も

「5月病解消リフレッシュステイ」では、雲海テラスへ行く雲海ゴンドラや、朝食のビュッフェレストランを優先的に利用できるそう。早朝のお出かけから運動後のお食事まで、リゾート滞在をより快適に過ごせる嬉しいサービスです。

星野リゾート　トマム／リゾナーレトマム

北海道のほぼ中心に位置する滞在型リゾートです。「トマム ザ・タワー」「リゾナーレトマム」の2つのホテルを中心に、四季を通して北海道を体感できるアクティビティが楽しめます。緑あふれる時期には、雲海テラスやファームエリア、冬には全29コースを誇るスキー場や幻想的な氷の街「アイスヴィレッジ」などがあり、四季を通じて楽しみが尽きないリゾートです。